Bij het kopen van een nieuw matras is de stevigheid het belangrijkste. De juiste stevigheid kiezen is cruciaal voor een comfortabel en ondersteunend matras. Maar wat is voor jou de juiste stevigheid?
Bij JYSK delen we onze matrassen in in vier categorieën: zacht, medium, heel stevig en hard. Welke stevigheid je prettig vindt en wat het beste bij je lichaamstype past, is heel persoonlijk. Je kunt echter wel je gewicht als vuistregel gebruiken:
Een zacht matras is de juiste keuze als je 70 kilogram of minder weegt.
Een medium matras is de juiste keuze als je tussen de 70 en 85 kilogram weegt.
Een heel stevig matras is de juiste keuze als je tussen de 85 en 95 kilogram weegt.
Een hard matras is de juiste keuze als je meer dan 95 kilogram weegt.
Waarom is de stevigheid belangrijk?
Als je op je zij op een matras ligt, moeten je nek en ruggengraat in een rechte lijn liggen. Dit betekent dat je matras je nek, rug en onderrug net genoeg steun moet geven, maar niet te veel. Tegelijkertijd moet het matras je schouders en heupen een beetje laten wegzakken als je op je zij ligt – maar ook hier geldt: niet te veel.
Als je 70 kilogram weegt en op een heel stevig of hard matras ligt, waar je lichaam niet in wegzakt, zullen je heupen en schouders ervoor zorgen dat je wervelkolom op een ongewenste manier kromtrekt. Als je daarentegen op een zacht matras ligt, zakken je heupen en schouders verder weg en blijft je wervelkolom in een rechte lijn.
Als je 95 kilogram weegt en op je rug op een zacht matras ligt, zak je erin weg en krijg je een holle rug. Als je op een heel stevig matras ligt, biedt dat de juiste ondersteuning voor je rug.
Comfortzones, comfortlagen en profilering
Het is mogelijk dat je gewicht niet voldoende is om de juiste hardheid van je nieuwe matras te bepalen. Er zijn andere factoren waarmee je rekening moet houden. Een schuimmatras vormt zich bijvoorbeeld goed naar je lichaam, waardoor je het gevoel kunt hebben dat je erin weg zakt.
Sommige matrassen hebben comfortzones die speciaal zijn ontworpen om verschillende delen van je lichaam te ondersteunen, zoals je hoofd, schouders, onderrug, heupen en benen. De zones variëren in stevigheid om bijvoorbeeld extra ondersteuning voor de onderrug of een diepere schouderzone te bieden. Door gerichte ondersteuning op specifieke plekken te creëren, dragen comfortzones bij aan een hoger algeheel comfort, bevorderen ze een gezonde slaaphouding en verminderen ze drukpunten.
Sommige matrassen hebben tot wel vijf comfortlagen die bepalen hoe dik en diep de matras aanvoelt. Een comfortlaag is in principe een laag van een specifiek type schuim met bepaalde eigenschappen. Zo vormt AIR-traagschuim zich precies naar je lichaam, waardoor je comfortabel in het matras wegzakt. Het verdeelt je gewicht gelijkmatig, wat de druk op je spieren en gewrichten verlicht. Een comfortlaag van latex zorgt voor een responsief en veerkrachtig gevoel. De combinatie van deze twee schuimsoorten creëert een ondersteuning op maat.
Bij JYSK vindt je matrassen met een combinatie van comfortzones en comfortlagen. De combinatie van comfortzones en comfortlagen bepaalt hoe diep je in het matras wegzakt en uiteindelijk hoe goed je slaapt.
Comfortzones en comfortlagen zijn bijzonder belangrijk bij het vinden van een matras die ideaal is voor je slaaphouding. Met slaaphouding bedoelen we de positie waarin je ligt wanneer je in slaap valt. Over het algemeen geldt dat als je op je zij slaapt, je een matras nodig hebt die voldoende ruimte biedt voor je schouders en heupen. Als je op je rug slaapt, heb je een matras nodig die voldoende ondersteuning biedt voor je onderrug. Met de juiste stevigheid en constructie van het matras lig je comfortabeler en is de kans groot dat je sneller in slaap valt en uitgerust wakker wordt.
Schuim en veren
De specifieke eigenschappen van een matras dragen ook bij aan het gevoel en het comfort ervan. Er kunnen variaties in de constructie van bedden en matrassen zijn die ervoor kunnen zorgen dat een matras steviger of zachter aanvoelt dan je zou verwachten. Zo kunnen er bijvoorbeeld verschillen zijn in het gevoel van verschillende soorten schuim: sommige passen zich sneller aan je lichaam aan, terwijl andere daar wat langer over doen. Dit, en andere factoren, kan van invloed zijn op hoe je de stevigheid van het matras ervaart. Ook verschillende soorten veren gedragen zich anders en bieden verschillende soorten comfort en stevigheid.
Pocketveren bewegen bijvoorbeeld onafhankelijk van elkaar, waardoor er meer comfortzones ontstaan die ondersteuning en diep comfort bieden. Bonell-veren daarentegen bieden niet hetzelfde diepe en specifieke comfort als pocketveren. Het type vering in je matras heeft daarom een aanzienlijke invloed op de stevigheid van je bed.
Het effect van een topmatras
Topmatrassen worden niet ingedeeld in hardheidsgraden zoals springveermatrassen, boxspringmatrassen of schuimmatrassen. Een topmatras bovenop een gewoon matras, kan echter wel de hardheid van het matras beïnvloeden. Als je een heel stevig matras hebt, kun je de hardheid ervan verminderen door het juiste topmatras te gebruiken - en omgekeerd.
Om meer te weten te komen over welk matras het beste bij je past, kun je onze andere blogs lezen of een bezoek brengen aan je lokale JYSK-winkel. Daar kun je verschillende matrassen uitproberen en advies krijgen over de juiste keuze.
